高虹从“心理健康的一般常识”“教育心理学一般规律”“心理压力的管理方法”及“家庭教育之亲子关系”等心理学、教育学的角度，以看图片、讲案例、互动交流等多种方式，向老师们深入剖析了情绪产生的原因，列举阐述了相对应的心理理论，并就如何遵循个体心理发展规律因材施教、养育子女及处理亲子关系等等，给大家作了形象生动的讲解。高虹的讲座贴近教师生活，案例生动形象、问题发人深省、讲解深入浅出，不仅提高了教师们对心理健康及其意义的认识，还使老师们掌握了在繁忙的学习、工作、生活中基本的心理调试方法，更唤醒了教师心理健康自我教育的主观意识。整个讲座过程中，老师们相互沟通交流，会场上不时传出阵阵会心的笑声，工作的疲倦与生活的压力得以找到科学合理的突破口，许多老师都感觉到了轻松和释然，并对心理健康的重要性有了更深刻的体会。教师们纷纷表示，今后将不断学习并努力学会调节情绪，改变认知，注重自己的心理健康，以积极、健康、向上的心态全身心投入到今后的学习、工作和生活中。
本次讲座大大扩展了全体教师心理学和教育学的知识面，提升了大家在教育教学实际过程中防范、化解和疏散心理健康相关问题的技巧能力，有效促进了附中心理健康教育工作水平的提升。
（文：刘江/图：张进珠/审核：扎西拉姆/编辑：陈庆芝）
