贺拥军结合日常生活通过对水的组成、水的作用、饮用水卫生要求、饮用水来源等多个方面为大家讲解了饮用水对健康的重要性。水是构成人体的重要组成部分，是六大营养素( 矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水)之一， 一个人的健康与否，和他喝的水，和他体内的水，有很大的关系。只有科学、合理、安全的饮用水，才能保障生命的健康。他还提醒大家，饮料并不能完全代替饮用水。饮料的主要功能是补充人体所需的水分，同时带给消费者愉悦的味觉感受。但是很多饮料产品都含有糖和蛋白质，又添加了香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。因此用饮料代替饮用水，不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。
本次讲座结合医学具体事例，通过深入浅出、形象生动的讲解让大家在愉悦的氛围中获得了饮用水安全常识，也进一步强化了广大师生饮用合格健康水的生活意识。
（文：达旦增/图：康佳/审核：梁军莉/编辑：陈庆芝）
