倪娜以“做自己发光的太阳”为主题，结合相关真实案例向大家讲解了《妇女权益保障法》《女职工劳动保护特别规定》等法律规范中对妇女权益保护方面的法律知识，特别对女工劳动权益保护、女工产假及生育保险待遇及哺乳期优待等法律知识向妇女们进行了详细解释，内容详实丰富，浅显生动易懂。

倪娜在讲座中鼓励妇女要自尊、自爱、自新、自强，提高自身的法律意识，正确维护妇女的合法权益。